10 دقیقه تمرین ABS ایستاده برای از بین بردن چربی شکم - بدون پریدن، بدون اسکات، بدون پرش MIZI 10:22 1 year ago 1 001 991 Далее Скачать
تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش در خانه | شماره ۵ - Burn Belly Fat 6 min Routine #5 Gilda Fitt 7:53 3 years ago 500 937 Далее Скачать
ده دقیقه تمرین هوازی برای لاغری-لاغری بدون پرش/مبتدی/بدون وسیله/فیتنس با نشمیل فیتنس با نشمیل 10:21 1 year ago 571 Далее Скачать
"Begin with Shaily" Workout 1 ورزش در خانه بدون پرش و بدون وسیله ورزش اول، عضله سازی در خانه Shaily Fitness 32:49 2 years ago 168 890 Далее Скачать
تمرین 20 دقیقه ای شکم ایستاده بدون پریدن/ از بین بردن چربی شکم در خانه Brian Syuki - Focus Fitness 20:29 2 years ago 391 226 Далее Скачать
چربیسوزی شکم و پهلو - abs FatBurning workout zimuscle | Bodybuilding & Fitness 0:07 2 years ago 118 330 Далее Скачать
ورزش کالری سوز و پیاده روی در خانه | بدون پرش و بدون وسیله Gilda Fitt 36:23 2 years ago 10 997 Далее Скачать
ورزش کالری سوز و حرکات شکم پهلو در خانه بدون وسیله بدون تکرار Gilda Fitt 27:34 2 years ago 31 402 Далее Скачать